Working Out--Side the Gym

Hi all.


I really have nothing much to personally report this week. I have to admit that I have been doing a lot for Rogers TV this past week, and did not spend much time at the gyms. In lieu of going to the gyms, I have been going swimming every day, doing pool exercises, and shadow boxing in the water. At home I have been doing sit-ups and push-ups daily. I have also been jogging through High Park every second day. Not to mention, guess who gets to carry all of the camera gear at Rogers TV? 
I am a bit annoyed at the City of Toronto (I know..when aren't I annoyed at the City of Toronto?). Anyway, they turned part of the jogging path into a "dogs off leash" area. Yeah, that is a great idea. Joggers + Dogs Off Leash = Not A Good Idea. As a result, I am now jogging along the side of the road, which is also a really good idea [Sarcastic mode].


What else is happening:


There have been changes to the boxing at George Bell Arena.
The team from Montréal can not make it. Therefore, the boxing on June 8 has been moved from George Bell Arena to the Stockyards Boxing Gym.
Also, Bloor Boxing has moved their boxing event from May 26 to June 16. 


Live amateur boxing at Stockyards Boxing Gym, 215 Ryding Avenue on June 8. Featuring Luis Valdivia vs. Johnny Tello as the main event.
Tickets are available from the Stockyards Gym front desk.


Live amateur boxing at Bloor Boxing and Fitness, 2295 Dundas Street West on June 16. Main event to be announced. Tickets are available from reception.




Paul "The Brick" Brec
Stockyards Boxing Team/Bloor Boxing Team, Masters Division Heavyweight (88 kg)

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Salut à tous.

Je n'ai vraiment pas grand chose à signaler personnellement cette semaine. Je dois admettre que j'ai fait beaucoup pour la télévision Rogers la semaine dernière, et n'ont pas passé beaucoup de temps à les gymnases. Au lieu d'aller dans les gymnases, j'aiété va nager tous les jours, faire des exercices en commun, et boxe de l'ombre dans l'eau. À la maison, j'ai été faire des sit-ups et de push-ups tous les jours. J'ai égalementété faire du jogging dans le parc de haut tous les deux jours. Sans parler, devinez quiarrive à transporter tout le matériel photo à TV Rogers?
Je suis un peu ennuyé à la Ville de Toronto (je sais .. quand n'est-ce pas ennuyé à laVille de Toronto). Quoi qu'il en soit, ils se sont tournés partie de la piste de jogging dans un "chiens de leash" région. Ouais, c'est une excellente idée. Joggers + chiens sans laisse = Pas une bonne idée. En conséquence, je suis maintenant le jogging le long du côté de la route, qui est aussi une très bonne idée [mode sarcastique].

Que se passe:

Il ya eu des changements à la boxe à George Bell Arena.
L'équipe de Montréal ne peut pas le faire. Par conséquent, la boxe le 8 juin a été déplacé de George Bell Arena à la salle de gym de boxe Stockyards.
En outre, Bloor boxe a déménagé il ya une épreuve de boxe du 26 mai au 16 juin.

Vivre la boxe amateur au Stockyards Boxing Gym, 215, avenue Ryding le 8 juin. AvecLuis Valdivia vs. Johnny Tello comme l'événement principal.
Les billets sont disponibles auprès du bureau Stockyards devant Gym.

Vivre la boxe amateur à la boxe et de fitness, rue Bloor, 2295, rue Dundas Ouest le 16 juin. Main Event qui sera annoncée. Les billets sont disponibles à la réception.

Paul "The Brick" Brec
Stockyards équipe de boxe / Bloor équipe de boxe, catégorie poids lourd Maîtres (88kg)

Outside-In

Before I get into things, I would first like to congratulate Junmar Emon for winning his first professional match. He really did send that bum back to the foundry. He knocked him onto his butt in the second. 


Here is the story: http://philboxing.com/news/story-70028.html

This past weekend I was very busy doing stuff for Rogers TV, that I did not make it to the gym. It is also why I did not make it to Junmar's debut. I feel bad now, because your friend only gets one professional debut. At the same time, Rogers could lead to a job opportunity. Six of one...half-dozen of the other.

On Monday, I went to Stockyards Gym, and managed to get in some sparring.
I sparred a guy formerly from Atlas Boxing Club.
He was pretty good. 
We did two rounds, and he got in a couple of good shots. 
Richard had some very good feedback. As a matter-of-fact, it was the best so far.
He pointed out that when I throw my straight right, I am dropping my left defence, and therefore getting nailed.
This is a common error with boxers. I even remember him saying the same to Junmar at one time.

Richard also wants me to switch to being an inside boxer. Oh, crap. I have been working all this time on being an outside boxer.
His reasoning is my "short arms". 
That's odd. I've always though I had long arms.
Oh, well. He's the coach. He knows what is best for his athletes. 
Basically what this means is that I have to learn to attack my opponent from close range. I have always hated that, because I don't feel comfortable being that close. I am always worried about being nailed by an uppercut.
However, Richard does not feel that way. He thinks it would be better for me, and I will spend less energy moving in and out from my opponent.


I was also told that I need to drop a weight class. I can not compete as a heavyweight. These guys are huge, and I am getting creamed.
I need to drop to light heavyweight. That's a bit.
I have dropped a lot of weight since I started boxing again a few years ago, and I am not having any problems maintaining it. I usually hover between 89 - 91 kg (195 -200 lbs), but this means dropping down to 81 kg (178 lbs).
Yeah. That means cutting out all the unhealthy 'snackies'.
Richard once caught me drinking a Diet Pepsi, and just about had a fit.


I have no problem getting to the gym. I am usually there every day, when I can. I have also started jogging through High Park. 
However, cutting out the snacks is going to be very hard, but it is a test.
It is a test of how serious I want to take boxing.
Do I want to take this to the next level?
Do I want to try out for the Pan-Am Games?
If I answer "yes" to any of the above questions, I need to watch my diet.


A couple of notes:
Stockyards' next live boxing will be on June 8 at George Bell Arena, 215 Ryding Avenue. It will feature a Toronto team verses a Montréal team. Tickets will be available soon.
Bloor Boxing's next live event will be on May 26 at Bloor Fitness, 2295 Dundas Street West. Tickets are now available at the front desk.
Mikhail's sparring class will be starting soon. Sessions are 3 hours long, and cost $25 each. Great for guys just starting in boxing. You may get to spar intermediate boxers from Stockyards, such as myself. The purpose of such classes are for learning. Classes are in English only. I will let you know once Mikhail has told me the starting date.






Paul "The Brick" Brec
Stockyards Boxing Team/Bloor Boxing Team, Masters Division Heavyweight (89 kg / 199 lbs)

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Avant d'entrer dans les choses, je voudrais tout d'abord à féliciter Junmar Emon pour gagner son premier match professionnel. Il a vraiment fait envoyer ce cul de retour à la fonderie. Il lui frappa sur son mégot dans le second.


Voici l'histoire:  http://philboxing.com/news/story-70028.html

Ce week-end passé, j'ai été très occupé des choses faites pour Rogers TV, que je n'ai pas le rendre à la salle de gym. C'est aussi pourquoi je n'ai pas le faire à ses débuts Junmar de. Je me sens mal aujourd'hui, parce que votre ami n'a qu'une seule débuts professionnels. Dans le même temps, Rogers pourrait conduire à une possibilité d'emploi. Six d'une demi-douzaine de l'autre.


Le lundi, je veux Gym Stockyards, et a réussi à obtenir dans certains sparring.
Je sparred un gars autrefois de l'Atlas Club de boxe.
Il était très bon.
Nous avons fait deux tours, et il a obtenu dans un couple de bons coups.
Richard avait de très bons commentaires. Comme une question de fait-, il était le meilleur jusqu'à présent.
Il a souligné que, lorsque je jette ma droite droite, je suis tomber ma défense gauche, et donc se cloué.
C'est une erreur commune avec des boxeurs. Je me souviens même lui dire la même chose pour Junmar à un moment donné.Richard veut aussi me faire passer pour être un boxeur à l'intérieur. Merde. J'ai travaillé tout ce temps d'être un boxeur à l'extérieur.
Son raisonnement est mon "bras courts".
C'est étrange. J'ai toujours pensé que j'avais des bras longs.
Oh, bien. Il est l'entraîneur. Il sait ce qui est le mieux pour ses athlètes.
Fondamentalement, ce que cela signifie, c'est que je dois apprendre à attaquer mon adversaire de près. J'ai toujours détesté, parce que je ne me sens pas confortable d'êtresi près. Je suis toujours inquiet d'être cloué par un uppercut.
Cependant, Richard ne se sent pas de cette façon. Il pense qu'il serait mieux pour moi,et je vais dépenser moins d'énergie se déplaçant dans et hors de mon adversaire.


On m'a aussi dit que j'ai besoin de déposer une catégorie de poids. Je ne peux pasconcurrencer comme un poids lourd. Ces gars-là sont énormes, et je reçois à la crème.
J'ai besoin de tomber à mi-lourds. C'est un peu.
J'ai laissé tomber beaucoup de poids depuis que j'ai commencé la boxe à nouveau il ya quelques années, et je ne suis pas d'avoir des problèmes de la maintenir. J'ai l'habitude de planer entre 89 - 91 kg (195 - 200 livres), mais cela signifie descendre à 81 kg (178  livres).
Ouais. Cela signifie couper tous les malsains des collations.
Richard m'a attrapé en buvant un Pepsi Diète, et à peu près a eu une crise.


Je n'ai aucun problème d'entrer dans le gymnase. Je suis habituellement tous les jours,quand je le peux. J'ai aussi commencé à faire du jogging dans le High Park.
Cependant, le découpage des collations va être très dur, mais c'est un test.
Il s'agit d'un test de la gravité Je veux profiter de la boxe.
Ai-je envie de prendre cela pour le prochain niveau?
Ce que je veux faire un essai pour les Jeux Pan-Am?
Si je réponds «oui» à l'une des questions ci-dessus, j'ai besoin de regarder mon alimentation.


Un couple de notes:
Stockyards La prochaine en direct de la boxe sera le 8 Juin à George Bell Arena, 215, avenue Ryding. Il mettra en vedette quelques versets de l'équipe de Toronto une équipe de Montréal. Les billets seront disponibles bientôt.
Bloor boxe prochain événement en direct sera le 26 mai à Bloor Fitness, 2295, rue Dundas Ouest. Les billets sont maintenant disponibles à la réception.
Classe sparring Mikhail débutera bientôt. Sessions de 3 heures de temps, et coûtent 25$ chacun. Idéal pour les gars commencent tout juste à la boxe. Vous pouvez obtenir de se bagarrer boxeurs intermédiaires à partir de Stockyards, comme moi. Le but de ces classes sont pour l'apprentissage. Les classes sont en anglais seulement. Je vaisvous faire savoir une fois Mikhail m'a dit de la date de départ.




Paul "The Brick" Brec
Stockyards équipe de boxe / Bloor équipe de boxe, catégorie poids lourd Maîtres (89 kg / 199 livres)

COMME MOI

George Chuvalo Makes A Comeback At Stockyards!

A very interesting day on Monday. 
Boxing legend George Chuvalo visited our gym to talk to the boxers, Actually, I think he was addressing the younger boxers, about the evils of smoking, drinking and doing drugs.

George Chuvalo at Stockyards Boxing

Well, athletes should not be doing these things, anyway. If you are going to take the time to train seriously at a sport, you need to be taking care of yourself.
One of the funniest things I ever experienced, was when I didn't know any better, and was attending GoodLife Fitness. People would go out for smoke breaks. "Yeah, I'll do a bit on the treadmill, and then have a smoke, come back do some stationary bike, then have a smoke..." 
I could never understand the point of that. Why the hell are you wasting all that time trying to look after your body, then destroy it by sucking on a Satan Stick?

George showed a video doc of himself

A boxer would never do that. We are real athletes, and we do not want that crap in our bodies.
George also showed a CBC documentary of himself. So, that's why Richard put up the TV !!!???
I did not realize that George lost his sons to drugs, and his wife also died. He has had a rough life.
After that, there were questions.
I was getting a bit annoyed at this point, because one woman kept asking questions, not realizing she was cutting into my (our) training time. His answers were really long, and we were already 30 minutes over. I wanted to get in some sparring, and we did not start until 8 PM. I wanted to be out of there by that time.


Luis Valdivia was in for some sparring as well. That was nice of him, as he is coming all the way down from Brampton.
He is currently a Canadian Champion, and he is a really nice guy...outside of the ring! 
I had a momentary lapse of common sense, or maybe it was a temporary loss of the survival instinct, as I was actually considering going a couple of rounds with him. 
Richard would not allow it. As he feels that I am not quite at that level. Thank Goodness for coaches. I mean, sometimes we athletes consider making some pretty dumb mistakes.
Thinking back, Richard was right. I mean, going a couple of rounds with the champ??? Not a good idea. I am kind of addicted to living.
I did get a chance to do a couple of rounds with Mikhail. 


In other news, Mikhail will be starting up his sparring classes for beginner very soon. Each session will be 3 hours, and you will be provided all the safety gear.
Boxers from Stockyards, such as myself, will be there for sparring as well. Keep in mind that the idea of these classes is for learning. We will be there to help you. 


Here is Mikhail's ad from Kijiji:


This summer, Stockyards Boxing is offering weekend sessions to learn basic boxing and step in the ring and get some real sparring experience. Spar with qualified instructors/boxers from the Stockyards Gym and pick up on boxing/self-defense techniques. This is not a fitness class - strictly technique/sparring.

PRICE: 25 DOLLARS (for a 3 hour session)

All Equipment (including facebar headgears, in case you dont want face contact) is provided. Work at your own pace/intensity. The main thing here is FUN.

Please email for details if interested.


http://toronto.kijiji.ca/c-services-fitness-personal-trainer-Boxing-Sparring-Sessions-at-Stockyards-W0QQAdIdZ377603779



Paul "The Brick" Brec,
Stockyards Boxing Team/Bloor Boxing Team, Masters Division Heavyweight (89 kg / 199 lbs.)


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Une journée très intéressante, le lundi.
Légende de la boxe George Chuvalo a visité notre salle de gym pour parler aux boxeurs,En fait, je pense qu'il s'adressait à des boxeurs les plus jeunes, sur les maux de fumer, de boire et de drogues font.

George Chuvalo au Stockyards de boxe

Eh bien, les athlètes ne devraient pas faire ces choses, de toute façon. Si vous allezprendre le temps de s'entraîner sérieusement à un sport, vous avez besoin pour prendresoin de vous.
Une des choses les plus drôles que j'ai jamais connu, c'est quand je ne savais pasmieux, et assistait à GoodLife Fitness. Les gens sortent pour les pauses de fumée."Ouais, je vais faire un peu sur le tapis roulant, puis une fumée, de revenir faire un peu devélo stationnaire, alors une fumée ..."
Je n'ai jamais pu comprendre le point de cela. Pourquoi diable êtes-vous perdre tout ce temps d'essayer de s'occuper de votre corps, puis le détruire en suçant un bâton de Satan?

George a montré une vidéo de lui-même

Un boxeur ne ferais jamais ça. Nous sommes de vrais athlètes, et nous ne voulons pasque la merde dans nos corps.
George a également montré un documentaire de Radio-Canada lui-même. Donc, c'est pourquoi Richard mettre en place la télévision!???
Je ne savais pas que George a perdu ses fils à la drogue, et sa femme mourut aussi. Il a eu une vie rude.
Après cela, il y avait des questions.
Je devenais un peu agacé à ce point, parce que une femme n'arrêtait pas de demanderdes questions, ne réalisant pas qu'elle coupait dans mon temps de formation (notre).Ses réponses étaient vraiment très long, et nous étions déjà 30 minutes de plus. Je voulais en quelque combat, et nous n'avons pas commencer avant 20 heures. Je voulaissortir de là à ce moment.


Luis Valdivia était en quelque sparring ainsi. C'était gentil de sa part, comme il vient tout le long de Brampton.
Il est actuellement championne canadienne, et il est vraiment un bon gars ... en dehors du ring!
J'ai eu un moment d'inattention du sens commun, ou peut-être qu'il s'agissait d'une perte temporaire de l'instinct de survie, comme je l'ai été effectivement envisagez d'aller un ou deux tours avec lui.
Richard ne le permettrait pas. Comme il sent que je ne suis pas tout à fait à ce niveau.Dieu merci pour les entraîneurs. Je veux dire, parfois, nous les athlètes envisager de faire quelques erreurs assez stupide.
En y repensant, Richard avait raison. Je veux dire, allez un couple de tours avec le champion?? Pas une bonne idée. Je suis un peu accro à la vie.
J'ai eu la chance de faire quelques tours avec Mikhail.

Dans d'autres nouvelles, Mikhail débutera ses classes de sparring pour les débutantstrès bientôt. Chaque session sera de 3 heures, et il vous sera fourni tout le matériel de sécurité.
Boxers de parcs à bestiaux, comme moi, sera là pour sparring ainsi. Gardez à l'espritque l'idée de ces classes est pour l'apprentissage. Nous serons là pour vous aider.
Les classes sont en anglais.


Voici ad Mikhail sur Kijiji:

Cet été, parcs à bestiaux de boxe offre des sessions de week-end d'apprendre la boxede base et pas dans le ring et obtenir une certaine expérience sparring réel. Spar avec des instructeurs qualifiés ou boxeurs de la salle de gymnastique et de parcs à bestiauxrevenir sur la boxe ou les techniques d'autodéfense. Ce n'est pas une classe de conditionnement physique - technique strictement / sparring.

PRIX: 25 $ (pour une session de 3 heures)

Tous les équipements (y compris coiffes facebar, au cas où vous ne voulez pas de contact du visage) est fourni. Travaillez à votre propre rythme / intensité. La chose principale ici est un plaisir.

S'il vous plaît email pour plus de détails si intéressé.


http://toronto.kijiji.ca/c-services-fitness-personal-trainer-Boxing-Sparring-Sessions-at-Stockyards-W0QQAdIdZ377603779




Paul "The Brick" Brec,
Stockyards équipe de boxe / Bloor équipe de boxe, catégorie poids lourd Maîtres (89 kg / 199 lbs.)

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