Sparring, Sparring, and More Sparring...Yay!

Hello fellow boxers, boxing fans, and all loyal followers of "The Blue Corner".


Your friend, The Brick, has had a lot of sparring this week. I think you all know how much I like sparring, and how serious I take it.


I enjoy the light technical sparring at Bloor, as it allows me to work on my skills. However, as I mentioned once before, I do not get a lot of chances to spar at Stockyards. That is beginning to change. 
There is one big advantage with sparring at Stockyards, full contact.
It is important for boxers to spar full contact before stepping in for competition. You need to know what it is like to take a hit. I have seen guys quit boxing after their first match because they did not have enough hard sparring.
The body gets used to getting hit, and it does not hurt so much after a while. 
I have had guys apologize for hitting too hard, and I could hardly feel it. Well, I can feel the impact, but there is no pain.
It also helps in a self defence situation. The one who does not feel getting hit will always have the advantage in a street situation.


I did 6 rounds of light sparring on Tuesday.
This was when a new guy thought he was hitting me too hard.


Wednesday I did 3 rounds of hard sparring. It was my first at Stockyards. Richard put me up against another Heavyweight. He was a bit younger, and a bit better.
This guy had me against the ropes twice. He took me right off guard, because I had never been on the ropes before. I was confused and did not know what to do.  I covered and bent forward, but I dropped out of my stance.
Richard was saying, "Stay in you boxing stance when you are on the ropes"! 
I felt like telling him, 'get in here and try it', but he already has...


It was back to the usual light sparring at Bloor Boxing on Thursday. 
I was impressed, there was a guy there who was older than I. He was in his 50s, and he gave me quite a work-out. He literally ran circles around me. 
He was also not a bad boxer. 
I like to see that. If a guy his age can still do that, so can I, or anyone else for that matter. I hate it when people say, "I'm too old for that". Hey, here is a 50+ guy still boxing and giving younger guys the run-around. That says a lot. Good for him. All the best.
I did 15 rounds on Thursday, which was the most for me, so far. I was also told that I have improved a lot.


I have to say that at one point during one of my many sparring sessions, a guy drilled me in the eye:

Nice Shiner.

Paul "The Brick" Brec,
Stockyards Boxing Team/Bloor Boxing Team, Master's Division Heavyweight (90 kg)




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Bonjour boxeurs collègues, fans de boxe, et tous les fidèles de "La Blue Corner".


Votre ami, The Brick, a eu beaucoup de sparring cette semaine. Je pense que vous le savez tous combien j'aime sparring, et comment grave, je le prendre.


J'apprécie le combat éclairage technique à la rue Bloor, car elle me permet de travailler sur mes compétences. Cependant, comme je l'ai mentionné une seule fois auparavant, je ne reçois pas beaucoup de chances de longeron au Stockyards. Cela commence à changer.
Il ya un gros avantage avec sparring au Stockyards, Plein Contacter.
Il est important pour les boxeurs de se bagarrer full contact avant de monter dans la concurrence. Vous avez besoin de savoir ce que c'est que de prendre un coup. J'ai vu des gars quitter la boxe après leur premier match, car ils n'ont pas eu assez de sparringdur.
Le corps s'habitue à se faire frapper, et il n'a pas fait tant de mal après un certain temps.
J'ai eu les gars excuses pour avoir frappé trop fort, et je pouvais à peine sentir. Eh bien,je peux sentir l'impact, mais il n'y a pas de douleur.
Elle contribue également à une situation de légitime défense. Celui qui ne se sent pasd'être frappé auront toujours l'avantage dans une situation de rue.


J'ai fait 6 tours de sparring lumière le mardi.
C'est à ce moment un nouveau type pensais qu'il me frapper trop fort.


Mercredi, j'ai fait 3 tours de combat dur. C'était ma première fois à Stockyards. Richard m'a mis en place contre un autre poids lourd. Il était un peu plus jeune, et un peu mieux.
Ce mec m'a eu deux fois contre les cordes. Il m'a pris au dépourvu le droit, parce que jen'ai jamais été sur les cordes avant. J'étais confus et ne savent pas quoi faire. J'ai couvert et se pencha en avant, mais j'ai laissé tomber hors de ma position.
Richard a dit: «Restez en vous position de boxe quand vous êtes dans les cordes"!
Je me sentais comme le lui dire, «entrer ici et l'essayer», mais il a déjà ...


Il était de retour à la lumière d'habitude au combat de boxe, rue Bloor, le jeudi.
J'ai été impressionné, il y avait un gars là-bas qui était plus âgé que moi, il était dans son 50s, et il m'a donné un work-out. Il a littéralement tourner en rond autour de moi.
Il n'était pas non plus un boxeur mauvaise.
Je tiens à voir ça. Si un gars de son âge peut encore le faire, alors je peux, ou quelqu'un d'autre d'ailleurs. Je déteste quand les gens disent, «Je suis trop vieux pour cela». Hey,c'est un type 50 + encore la boxe et donner plus jeunes gars du jogging. Cela en dit long.Tant mieux pour lui. Tout le meilleur.
J'ai fait 15 tours jeudi, qui est le plus pour moi. On m'a aussi dit que j'ai beaucoup amélioré.


Je dois dire qu'à un moment donné au cours d'une de mes séances de sparringnombreux, un gars m'a percé dans l'œil:

Oeil au beurre noir!

Paul "The Brick" Brec,
Stockyards équipe de boxe / Bloor équipe de boxe, de maîtrise division des poids lourds (90 kg)

Road To the Pan-Ams, After A Short Detour

Notes about this blog: 
This blog is changing! Not to worry, it is not changing that much, and hopefully for the better.
Two things about language. First of all, I am going to be cleaning up the language used. Although, I believe in freedom of speech, and that a writer should be able to use profanity as he pleases. However, I don't think it fits a news article. At the same time, I don't want to go too far the other way, either. 
I have decided to replace 'sh*t' and 'f*ck' with other words such as 'crapolla' and 'freaking'.  This will take affect immediately, but I will not be going back to edit older entries.
Also, you may have noticed that this blog has become bilingual. 
The reason for this is more for myself. I plan on moving to Quebec in a couple of years, and the primary language of business is French. By writing in bilingual, it helps me learn the language by comparing it to the English. 
Right now, I am using translation software and then doing manual tweaks. My goal is to eventually not need the software at all. 
Anyone who understands French, and wants to provide feedback, it is appreciated.   
Lastly, I will be changing the photo. This photo has been used here for a long time, and the thing is, it is outdated. I no longer wear that uniform. A new photo is being done with my new green and black uniform.
I will also be using a new font "Verdana" starting this week.
Enjoy.




Let me start by clarifying my plans before everyone starts freaking out.
My goal is still to try to make the Pan-Am Games in Toronto. However, after that, I will be moving to Montréal, where I may still continue boxing at a recreational level. That still gives me over three years of training in Toronto. The reasons for my move to Montreal are personal, and will not be discussed here.
I know that I may have said I only want to compete for a year, but that can not be possible if I want to represent Canada in the Pan-Ams. 
Will I be too old? Well, you already know how I am going to answer that, so I won't bother.


As I keep saying, sparring is one of the most important parts of training for a boxer. I was able to get two sessions in this week at Bloor Boxing, but I am still having a few problems getting partners at Stockyards, which is where my main coach is located. 
I am hoping to start getting more, once I see more guys in my division come forward. However, for sparring, I don't see why I can't go against open-class guys, either. 


I am going to have to get off the pot, and get my Boxing Ontario certification re-done. I have been putting it off, but it looks like I am now going to have to do it. Next month, I will be doing it. Once that is done, I will seriously talk to Coach Richard about competing. It also means I can do some more serious sparring. I can spar with guys from other clubs.
That brings me to something else. A boxer from Kingsway read my last entry, and accepted my challenge. He wants to have a match against me, so I can prove that Kingsway coaches suck. 
Although, that was not really meant to be a challenge, but it is still a great idea. Once I have my re-certification from Boxing Ontario, I am going to see if I can bring this Kingsway boxer in for some hard sparring, and eventually a match. Since the cry-baby coaches at Kingsway won`t let me go there.
I am really looking forward to this. I am going to really hype this. 
I mean, if this " boxer" from Kingsway doesn't mind getting creamed and made a fool of in front of an audience, then I am all for it. I hope he remembers to bring his crying towel. Oh, and I am going to get Rogers TV to broadcast it as well. Maybe he should bring another towel.
See, the hype has started already.


The two sparring sessions this week were very constructive. Both times I got nailed quite nicely in the ribs. Yes, I still have to work on body defence. 
On Thursday, I sparred a guy who was very young. I believe he is below 20, and I'm sorry, I forgot his name.  He is very aggressive, which is understandable, his testosterone is sky-high.
As I always say, if you go easy on me, I will do the same. However, if you hit me hard, I hit back equally as hard.
Kobe then called me out, "Paul", and I turned, and got clocked on the chin in the process. Thanks, Kobe. Anyway, he said that I was hitting too hard. Well, I was only hitting as hard as I was getting hit. 
Okay, what ever.


That's all for this entry.


Paul "The Brick" Brec,
Stockyards Boxing Team/Bloor Boxing Team, Master's Division, Heavyweight (90 kg)

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Remarques à propos de ce blog:
Ce blog est en pleine mutation! Ne vous inquiétez pas, il ne change pas tant que ça, et nous espérons pour le mieux.
Vous avez sans doute remarqué que ce blog est devenu bilingue.
La raison de ce qui est plus pour moi. J'ai l'intention de s'installer au Québec dans unecouple d'années, et la langue principale de l'entreprise est le français. En écrivant en version bilingue, ça m'aide à apprendre la langue en la comparant à la version anglaise.
À l'heure actuelle, je suis en utilisant un logiciel de traduction et puis en faisant quelques réglages manuels. Mon objectif est de finalement pas besoin du logiciel du tout.
Quiconque comprend le français, et veut fournir de la rétroaction, il est apprécié.
Enfin, Je vais changer la photo. Cette photo a été utilisé ici pour une longue période, et la chose est, il n'est pas à jour. Je ne porte plus que l'uniforme. Une nouvelle photo se fait avec mon uniforme vert et noir nouvelle.
Je vais aussi utiliser une nouvelle police "Verdana" dès cette semaine.
Profitez.

Permettez-moi de commencer par clarifier mes plans avant tout le monde commence à flipper.

Mon objectif est toujours d'essayer de faire les Jeux panaméricains à Toronto.Cependant, après cela, je vais déménager à Montréal, où je pourrai continuer la boxe à un niveau récréatif. Cela me donne encore plus de trois années de formation à Toronto.Les raisons de mon déménagement à Montréal sont personnelles, et ne seront pasdiscutés ici.
Je sais que j'ai pu dire je ne veux de concourir pour un an, mais qui ne peuvent pas être possible si je veux représenter le Canada dans le Pan-Ams.
Vais-je trop vieux? Eh bien, vous savez déjà comment je vais répondre à cela, je ne vais pas la peine.

Comme je dis toujours, sparring est l'un des éléments les plus importants de la formationpour un boxeur. J'étais en mesure d'obtenir deux séances cette semaine au Bloor boxe,mais je suis encore avoir quelques problèmes réunir les partenaires au Stockyards, qui est où mon coach principal est situé.
J'espère commencer à obtenir plus, une fois que je vois plus de gars dans ma divisionse manifester. Toutefois, pour le sparring, je ne vois pas pourquoi je ne peux pas aller à l'encontre de classe ouverte gars, que ce soit.

Je vais avoir à descendre le pot, et obtenir mon Boxing Ontario certification refaire. Je l'ai mise hors tension, mais il semble que je vais maintenant avoir à le faire. Le mois prochain, je vais être le faire. Une fois cela fait, je me suis sérieusement parler àl'entraîneur Richard sujet de la concurrence. Cela signifie également que je peux faire un peu de sparring plus grave. Je ne peux bagarrer avec des gars d'autres clubs.
Cela m'amène à autre chose. Un boxeur de Kingsway lire ma dernière entrée, et accepté mon défi. Il veut avoir un match contre moi, alors je peux prouver que les entraîneurs Kingsway sucer.
Bien que, qui n'a pas été vraiment destiné à être un défi, mais il est encore une excellente idée. Une fois que j'ai mon re-certification de boxe de l'Ontario, je vais voir sije peux apporter ce boxeur Kingsway pour certains sparring dur, et finalement un match.Étant donné que les entraîneurs bébés

 à Kingsway gagné le `t laissez-moi y aller.
Je suis vraiment impatient de cela. Je vais vraiment battage cela.
Je veux dire, si ce «boxer» de Kingsway ne dérange pas d'avoir la crème et fait un fou de devant d'un public, alors je suis tout à fait. J'espère qu'il se souvient d'apporter sa serviette de pleurer. Oh, et je vais me Rogers TV de la diffuser ainsi. Peut-être qu'ildevrait apporter une autre serviette.
Voir, le battage médiatique a déjà commencé.

Les deux séances d'entraînement cette semaine ont été très constructives. Les deux fois, je me suis cloué tout à fait bien dans les côtes. Oui, je dois encore travailler sur la défense du corps.
Le jeudi, je sparred un gars qui était très jeune. Je crois qu'il est inférieur à 20, et je suis désolé, j'ai oublié son nom. Il est très agressif, ce qui est compréhensible, sa testostérone atteint des sommets.
Comme je dis toujours, si vous allez-y doucement sur ​​moi, je vais faire la même chose.Toutefois, si vous me frapper dur, j'ai frappé de retour tout aussi difficile.
Kobe puis m'a appelé, "Paul", et je me suis tourné, et s'est synchronisé sur le mentondans le processus. Merci, Kobé. Quoi qu'il en soit, il a dit que je frappais trop fort. Eh bien, je ne faisais que frapper aussi fort que je me faisais frapper. 
D'accord, ce que jamais.

C'est tout pour cette entrée.

Paul "La Brique" Brec,

équipe Parcs à bestiaux de boxe / Bloor boxe d'équipe, Division de maîtrise, poids lourd (90kg)

Good Luck, Junmar!

First of all, good job by Stockyards Boxing Gym for raising almost $1000 to save the High Park Zoo.
That being said, there is some more great boxing action coming up this Friday April 20.
Here is the poster as posted in the Stockyards Gym:

Do I see Kingsway on there? I do. Three times!
There is even one match with Kingsway vs. Stockyards.
Yeah, judging by the quality of coaching at Kingsway, I don`t give them much of a chance. I will give them one out of the three, because it is slightly possible that there may be a coach out there who is slightly worse than the coaches at Kingsway, although I doubt it.
I will say that they will not beat Stockyards. The coaches at Stockyards are 20 times better, and as we all know, the coach makes the athlete. Stockyards makes athletes, Kingsway makes crapolla.
I really hope that one of my bouts is against a Kingsway boxer, just so I can prove how much they stink, and how great Richard is.
Matt and Kevin, both from Stockyards will also be on Friday`s card.

I will be video recording the event. D-I-T-O Productions has partnered with CANEX Video Productions, so we can now bring you a whole new perspective of this great sport. Now with two-cameras and awesome editing between both of us.
See a sample here: http://www.youtube.com/watch?v=dI5wl5oU-hQ

 Junmar Emon will not be on this Friday's card because....

He is in training for his first professional match next month at the Hershey Centre on May 12.
I knew about this two months ago, but could not say anything until it was officially announced.
His first opponent will be Daryl Peron from Hamilton. Oh great. I am liking this already! Kick some Hamilton butt, Junmar!!! Send that bum back to the foundry.
In all seriousness, Junmar is a good friend, and I have followed his boxing career since I met him years ago. I will continue to follow him through his professional career. All the best and good luck, Junmar.
I have your signature, so when you become rich and famous, I can sell it on ebay and retire...:) :) :)

For more information on professional boxing at the Hershey Centre: http://www.hersheycentre.com/HC%20Event%202.html

Paul "The Brick" Brec,
Stockyards Boxing Team/Bloor Boxing Team, Master's Division, Heavyweight (90 kg)


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Tout d'abord, le bon travail par la Boxe de Parcs à bestiaux Gymnase pour élever presque 1000$ épargner  Zoo de Parc Haut. Cela est dit, il y a l'encore grande action boant qui monte ce vendredi le 20 avril. Voici l'affiche comme posté dans le Gymnase de Parcs à bestiaux :

Vois-je Kingsway sur là ? Je fais. Trois fois !
Il y a même un match avec Kingsway vs. les Parcs à bestiaux. Ouais, jugeant par la qualité d'entraîner à Kingsway, je ne pas faire les donne une bonne partie d'un hasard. Je l'un leur donnerai du trois, parce que c'est légèrement possible qu'il peut y avoir entraîneur dehors qui est légèrement pire que les entraîneurs à Kingsway, bien que je le doute. Je dirai qu'ils ne battront pas des Parcs à bestiaux. Les entraîneurs à Parcs à bestiaux sont 20 fois meilleurs, et comme tous savons, l'entraîneur fait l'athlète. Les parcs à bestiaux font des athlètes, Kingsway fait ordures. J'espère vraiment qu'un de mes attaques soit contre un boxeur de Kingsway, juste si je peux prouver combien ils puent, et comment grand Richard est.
Matt et Kevin, les deux de Parcs à bestiaux sera aussi sur la carte.

Je serai l'enregistrement vidéo de l'événement. Productions Images Numériques des Toronto ont accompagné avec Productions de Vidéo de CANEX, donc nous pouvons vous amener maintenant une nouvelle perspective entière de ce grand sport. Maintenant avec les deux-appareils photo et éditer impressionnant entre nous deux. Voir un échantillon ici : http://www.youtube.com/watch?v=dI5wl5oU-hQ

Junmar Emon ne sera pas sur cette le vendredi carte parce que. ...

Il est dans l'entraînement pour son match premièrement professionnel le mois prochain au Centre de Hershey le 12 mai. J'ai su environ ces deux mois il y a, mais pas pourrait dire n'importe quoi jusqu'à ce qu'il a été officiellement annoncé. Son premier adversaire sera Daryl Peron de Hamilton. Grand ! J'aime ceci déjà ! Donner un coup de pied quelque bout de Hamilton, Junmar ! ! ! Envoyer ce mauvais de retour à la fonderie. Dans tout le sérieux, Junmar est un bon ami, et j'ai suivi sa carrière boant puisque je l'ai rencontré les ans il y a. Je continuerai à le mener à terme sa carrière professionnelle. Toute la meilleure et bonne chance, Junmar.
 J'ai votre signature, si quand vous devenez riche et célèbre, je peux le vendre sur ebay et prends la retraite. ..:) :) :)

Pour plus d'informations sur le professionnel qui emballe au Centre de Hershey : http://www.hersheycentre.com/HC%20Event%202.html


Paul  "La Brique" Brec,
La Boxe de parcs à bestiaux Equipe/Bloor Emballe l'Equipe, Division du Maître, le Poids lourd (90 kg)

Spring Has Sprung, Save the High Park Zoo !

Yes, spring is here and that means a new training schedule.

First, I would like to note that sparring/training at Bloor has been going quite well.
In addition to all the sparring class at Bloor, Richard has found someone in my division for sparring. However, that guy wants a month before he steps into the ring. That`s fine. At least I have someone in my division, although he is a beginner, it will make for some good sparring.

I have had a few responses to my ad for the private boxing lessons. I have started teaching this week.
I have to say that even while teaching, I am learning. This is definitely going to help me in the long run.

In the news, Stockyards will be hosting its next live boxing on April 20. Please come out and join us for some exciting boxing. So far, five Stockyards athletes will be competing.
Also, Stockyards will be hosting a fundraiser this Friday April 13. Here is a snippet from their website:

In Sponsorship with The George Bell Arena, Whelan’s Irish Pub on Bloor and Stockyards Boxing & Fitness Centre

On Friday April 13th, 2012 George Bell arena has generously donated the ice time from 6:00pm to 8:00pm for a night of family fun to raise funds for the High Park Zoo. 100% of the money raised on this night will be donated in the fight to keep the zoo open for the public.

The ice will be open for a Family skate from 6:00pm – 7:00pm. This event is open to everyone and all we ask is that you make a donation for the High Park Zoo.

Then join your team for a game of Shinny from 7:00pm – 8:00pm. Register in advance at Stockyards gym to join a team. There will be a charge of $20.00 per person to participate in the game, with 100% of the money raised going to save the zoo. Or send your email request to Richard@stockyardsboxingandfitness.com to register
The High Park Zoo is one of the central attractions of Toronto’s beloved High Park. City Council has proposed to shut it down in July 2012 unless alternative funding is found. Parkdale – High Park Councillor Sarah Doucette is fighting this cut, but needs your help! If you want to see the High Park Zoo remain open, free and accessible, come support our event and share it with friends and family!

With `winter`over, what little we had, it is time for the spring schedule.

Spring Training Schedule, until July 1 weekend:

SUNDAY: Stockyards (Open training)
MONDAY: Pool (Water exercises) alternating with Bloor (Open training)
TUESDAY: Bloor (Class) alternating with Stockyards (Open training)
WEDNESDAY: Stockyards (Open training) alternating with Bloor (Class)
THURSDAY: Bloor (Class)
FRIDAY: Pool (Water exercises)
SATURDAY: Stockyards (Class)

Plus I have access to the Mixed Athletics Club, where I usually do some training with my classes in addition to these.

That is all for this entry.

Paul `The Brick`Brec
Stockyards Boxing Team/Bloor Boxing Team, Master's Division, Heavyweight (90 kg)


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Premièrement, j'aimerais noter que l'argumentant/entraînement à Bloor est allé tout à fait bien. En plus de toute la classe argumentant à Bloor, Richard l'a trouvé dans ma division pour argumenter. Toutefois, ce gars veut un mois avant qu'il marche dans l'anneau. That`s amende. Au moins je l'ai dans ma division, bien qu'il est novice, il fera pour de l'argumenter bon.

J'ai eu quelques réponses à mon annonce pour les leçons boant privées. J'ai commencé à enseigner cette semaine. Je dois dire que même en enseignant, j'apprends. Ceci m'aidera sans aucun doute à la longue.

Dans les nouvelles, les Parcs à bestiaux hébergeront son vit après emballer le 20 avril. S'il vous plaît sortir et nous joindre de l'exciter qui emballe. Jusqu'ici, cinq Parcs à bestiaux athlètes concourront. Aussi, les Parcs à bestiaux hébergeront une collecte de fonds ce vendredi le 13 avril. Voici un extrait de leur site Web :

Dans Parrainage avec Le George Bell Arène, Pub de Whelan irlandais sur la Boxe de Bloor et Parcs à bestiaux & le Centre de Santé


Sur vendredi avril 13e, 2012 arène de Cloche de George généreusement a fait don du temps de glace de 6:00pm à 8:00pm pour une nuit d'amusement de famille pour élever des fonds pour l'Haut Zoo de Parc. 100% de l'argent haussé sur cette nuit sera fait don de dans le combat pour garder le zoo ouvre pour le public. 


La glace sera ouverte pour un patin à glace de Famille de 6:00pm – 7:00pm. Cet événement est ouvert à tous et tous nous demandons sommes que vous faites une donation pour l'Haut Zoo de Parc. 


Alors joindre votre équipe pour un jeu de Shinny de 7:00pm – 8:00pm. Enregistrer en avance à Parcs à bestiaux gymnase pour joindre une équipe. Il y aura une charge de $20,00 par personne participer dans le jeu, avec 100% de l'argent a élevé aller épargner le zoo. Ou envoyer votre demande d'e-mail à Richard@stockyardsboxingandfitness.com pour enregistrer L'Haut Zoo de Parc est une des attractions centrales de Toronto Haute Parc bien-aimée. Le Conseil Municipal a proposé de le fermer en bas au mois de juillet 2012 à moins que subvention d'alternative est trouvée. Parkdale – l'Haut Parc Conseiller Sarah Doucette combat cette coupure, mais a
besoin de votre aide ! Si vous voulez voir que l'Haut Zoo de Parc reste ouvert, libre et accessible, venez le soutien notre événement et le partage avec les amis et la famille ! 


Avec `hiver`fini, ce que peu nous avons eu, c'est le temps pour le plan de printemps.

Le Plan d'Entraînement de pré-saison, jusqu' au 1er juillet le weekend :

DIMANCHE : Les parcs à bestiaux (Ouvre l'entraînement)
LUNDI : Mettre en commun (les exercices d'Eau) alternant avec Bloor (Ouvre l'entraînement)
MARDI : Bloor (la Classe) alternant avec les Parcs à bestiaux (Ouvre l'entraînement)
MERCREDI : Les parcs à bestiaux (Ouvre l'entraînement) alternant avec Bloor (la Classe)
JEUDI : Bloor (la Classe)
VENDREDI : Mettre en commun (les exercices d'Eau)
SAMEDI : Les parcs à bestiaux (la Classe)

Plus j'ai accès au Sports Mélangé Club, où je fais d'ordinaire de l'entraînement avec mes classes en plus de ceux-ci.

Cela est tout pour cette entrée.

Paul 'La Brique' Brec
L'équipe de boxe de parcs à bestiaux/Bloor Emballe l'Equipe, Division du Maître, le Poids lourd (90 kg)

Want A Boxing Lesson?...Come Get One!

Want some???
Well, come get it...but its not free.

Barry has re-opened the Mix Athletic Club. It is a long story, but this is the third location. This time it is located near Christie Pits Park.
He invited me in to have a look. I have to say that it is not as large as his other locations, but it is a good size for small classes and individual training.
He said that he needed help getting people into his new location.
I offered to help him out by looking after the place during the day, but that I would also offer one-on-one training for boxers.
I would charge for the lessons, and for those who are not already members of the Mix Athletics club, I would pay a portion of the proceeds to Barry for the use of his gym. I would then be able to offer a discounted rate for members, which is incentive for people to join.

For the next couple of weeks, I will be spending about six hours a day helping out at the gym, and looking after the place, so Berry can look after other affairs.
This does not in any way change my personal training schedule with the other gyms, although I now have full use of the Mix Athletics Club as well.

Those who choose to join the Mix Athletics Club will enjoy full use of cardio and weight equipment, boxing equipment, and all classes.
Tim Merritt will be teaching the group boxing classes. He is pretty good. He taught me a bit a long time ago, before I started at Stockyards or Bloor.

Not to take anything away from Tim, I will not be conducting any group classes right now. However, I am offering scheduled private lessons.
Right now, I am offering four different types of classes. 60-minute and 90-minute classes for both novice and advanced boxers.
Please note that at this time Mix Athletics Club is not a competition facility. I am offering these lessons for people who want to learn boxing for exercise or defence only, or for competition boxers as an addition to their current training. I am not here to replace or compete against facilities such as Stockyards or Bloor Boxing.
I am still in very good relations with both of these fine fitness facilities, and I am only doing this as a form of income, and to help Berry.

Here is what I offer:

60-Minute Novice Class
Warm-up, skipping and stretching
Footwork practice
Basic defence
Basic offence
Heavy bag
Ab work, push-ups, jumping-jacks
Cool-down, stretching

90-Minute Novice Class

Warm-up, skipping and stretching
Footwork practice
Basic defence
Basic offence
Weight training for boxing
Heavy bag
Technical boxing/theory
Ab work, push-ups, jumping jacks
Cool-down, stretching


60-Minute Advanced Class*

Warm-up, skipping and stretching
Footwork practice
Shadow boxing
Advanced defence/multiple blocks
Advanced offence/combinations
Heavy bag
Ab work, push-ups, jumping jacks
Cool-down, stretching

90-Minute Advanced Class*

Warm-up, skipping and stretching
Footwork practice
Shadow boxing
Advanced defence/multiple blocks
Advanced offence/combinations
Weight training for boxing
Heavy bag
Technical sparring** (no contact) or (light contact)***
Ab work, push-ups, jumping jacks
Cool-down, stretching

*To take advanced classes, you must be able to posses a reasonable level of boxing skills.
**Technical sparring may require additional students or the participation of the instructor.
*** Light-contact sparring is not a required part of the course, and will only be offered to students who request it.

Rates for non-members:
$20 for each 60 minute class, novice or advanced
$30 for each 90 minute class, novice
$35 for each 90 minute class, advanced
10-class Pass:
$150 for ten 60 minute classes
$235 for ten 90 minute novice classes
$260 for ten 90 minute advanced classes

Rates for members of Mix Athletics Club:
25% off the above rates, plus first class free.

Rates are for the week of April 1 /2012, and are subject to change.

Gym clothes, shoes (preferably boxing shoes), skipping rope, bag gloves, and wraps are required for all classes.
Sparring gloves and safety gear are required for 90-minutes advanced classes.

For more information, visit me at 693 Bloor Street West (Behind Clinton's Pub), Monday - Thursday, Noon until 6 PM or Saturday from 3 PM until 5 PM.  You may also contact me via Kijiji (below).

See my ad in Kijiji:
http://toronto.kijiji.ca/c-services-fitness-personal-trainer-PRIVATE-BOXING-LESSONS-REASONABLE-RATES-W0QQAdIdZ367792797

I am offering a discount for readers of this blog. From April 2 until April 6 /2012 only, mention "Comments from the Blue Corner", and get 10% off your first five classes.

That's all for this week.
I apologize if this week's entry looks like an advertisement. As I said before, I am trying to help a friend.

Paul "The Brick" Brec
Stockyards Boxing Team/Bloor Boxing Team, Master's Division Heavyweight (90 kg)