Happy Holidays From "The Brick"

-English-

HAPPY HOLIDAYS

Hello all. I hope you are all having a great Holiday season.  
This will be the last entry for 2012.
Wishing all of you a happy 2013!


WINTER TRAINING

My winter training schedule takes affect this week. 
I have decided to go back to Stockyards in the new year. After all, I have friends there, and I still have three months on my membership, so why not use it?
I will go once a week.

Here is my training schedule for this winter, in affect until Easter:

SUNDAY:  Shadow boxing, bag, treadmill at Bloor Fitness and Boxing
MONDAY:  Treadmill and weight training at Bloor Fitness and Boxing
TUESDAY: Technical sparring at Bloor Fitness and Boxing
WEDNESDAY: Open training/Fitness class at Stockyards Boxing
THURSDAY: Technical sparring at Bloor Fitness and Boxing
FRIDAY: Swimming/pool exercises.
SATURDAY: Treadmill and weight training at Bloor Fitness and Boxing 

-français-

JOYEUSES FÊTES

Bonjour à tous. J'espère que vous passez tous une saison des Fêtes.
Ce sera la dernière pour 2012.
Vous souhaitant à tous une heureuse 2013!


FORMATION D'HIVER


Mon programme d'entraînement d'hiver prend effet cette semaine.
J'ai décidé de revenir à Stockyards dans la nouvelle année. Après tout, j'ai des amis là-bas et j'ai encore trois mois sur mon abonnement, alors pourquoi ne pas l'utiliser?
Je vais une fois par semaine.

Voici mon programme d'entraînement pour cet hiver, en effet jusqu'à Pâques:

DIMANCHE: Shadow boxing, sac, tapis au coin de Bloor et de remise en forme de boxe
LUNDI: entraînement sur tapis roulant et le poids au coin de Bloor et de remise en forme de boxe
MARDI: combat technique au coin de Bloor et de remise en forme de boxe
MERCREDI: Ouvert formation / Fitness classe à Stockyards boxe
JEUDI: combat technique au coin de Bloor et de remise en forme de boxe
VENDREDI: / piscine exercices.
SAMEDI: entraînement sur tapis roulant et le poids au coin de Bloor et de remise en forme de boxe